Orthomoleculaire geneeskunde

Orthomoleculaire geneeskunde

Wat is Orthomoleculaire geneeskunde?   

Wat is behandeling vanuit het endocannabinoid systeem?

ORTHOMEDIQUE is één van de eerste praktijken in Nederland waar behandeling vanuit het ECS toegepast wordt!

 

Een impressie via een kortdurend filmpje mbt Orthomoleculaire geneeskunde

Wat is orthomoleculaire geneeskunde

 

Wat is orthomoleculaire geneeskunde volgens kPNI?

(lees ook onder publicaties het artikel van Natura Foundation)

Misschien is Orthomoleculaire geneeskunde volgens "klinische Psycho Neuro Immumologie", afgekort kPNI, wel de meest complete en integrale geneeswijze binnen de huidige geneeskundige disciplines en waarom dan wel? Orthomoleculaire geneeskunde volgens KPNI is de wetenschap die alle facetten van het menselijk funktioneren, zowel fysiologisch als psychologisch met elkaar verbindt, vanuit de gedachte dat de mens als één geheel funktioneert. Wanneer er binnen 1 aspect van het menselijk funktioneren een verstoring optreedt, gaat het ergens anders ook mis. Er ontstaan symptomen, maar die symptomen zijn niet de klacht, niet de oorzaak. Binnen de orthomoleculaire kPNI wordt gezocht naar de oorzaak van de symptomen en dan kun je tot heel verrassende inzichten komen. Moeheid is bijvoorbeeld een symptoom, maar de oorzaak kan heel verschillend zijn. Waar dan te zoeken? Vaak kom je dan onderweg nog allerlei, in eerste instantie niet opgemerkte symptomen tegen.

Zoek de oorzaak door ziekte symptomen

In een uitgebreide anamnese wordt langs allerlei werkingsmechanismen, die uiteindelijk tot de ziekte, de gezondheidsklacht, kwaal, hebben geleid, de weg terug gezocht naar de oorzaak, naar het ontstaan van de uiteindelijke ziekte. Het doel is dan de oorzaak van de uiteindelijke ziekte / gezondheidsklacht orthomoleculair te gaan behandelen. Dit gebeurt door adviezen ten aanzien van voeding, beweging en supplementen gebaseerd op vitaminen, mineralen aminozuren etc, waaruit door het lichaam zelf de juiste stoffen geproduceerd worden. Dit zijn noodzakelijke stoffen voor het lichaam, door middel waarvan de processen in de lichaamscellen geoptimaliseerd kunnen worden. Het lichaam is nu in staat om zichzelf te regenereren. Hierdoor kan weer gezondheid ontstaan.

Immuun systeem en stress

Ziekte is vaak  een tekort aan de juiste grondstoffen die het lichaam nodig heeft om de fysiologische processen te kunnen uitvoeren. In de fysiologische processen zijn alle processen binnen een lichaam, dus ook binnen de psyche, begrepen.Een mens heeft 7 zintuigen: oren, ogen, neus, smaak, sensoriek, immuunsysteem en een systeem dat alle gevaar van buitenaf registreert. Alle zintuigen hebben hun eigen funktie en zijn van even groot belang in het grote geheel. Dat betekent dat wanneer er gevaar van buitenaf wordt geregistreerd in welke vorm dan ook, het immuunsysteem wordt geactiveerd. Dit gevaar kan bestaan uit verkeerde voeding, waarop het speeksel dan al reageert door niet zoals zou moeten helder speeksel te produceren, maar kleverig speeksel. Ook in een gevaarlijke, stressvolle situatie bemerk je dat je bijvoorbeeld een droge mond krijgt. Het lichaam reageert direct hierop.

Tegelijkertijd worden in de hersenen signalen afgegeven naar de diverse organen, waarop verschillende stoffen worden geproduceerd om de mens de juiste reactie te kunnen laten uitvoeren, bijvoorbeeld hard weglopen. Wanneer het gevaar van buitenaf is geweken zullen bepaalde hersenkernen weer stoffen gaan produceren die de stress reactie weer tot rust brengt: het evenwicht wordt weer hersteld, er komt weer rust in de stress-assen. Normaal gesproken zijn dit kortdurende stress reacties, het lichaam kan hiermee omgaan en hiermee wordt dan ook geen schade aangericht.
De Orthomoleculaire geneeskunde richts zich op alle boven genoemde aspecten. 

Stress leidt tot klachten en ziekte

Anders is het wanneer een stressreactie aanhoudt, het nivo van spanning blijft om wat voor reden dan ook. Het lichaam komt in een zogenaamde wind-up reactie terecht. De stress-assen worden niet meer uitgezet. De hersenen en het lichaam moeten op hoog nivo stoffen produceren, die normaal gesproken op een laag nivo geproduceerd worden en dit vraagt enorm veel energie van de diverse organen. We hebben 100% energie tot onze beschikking en de diverse organen, bij normaal funktioneren, verbruiken allemaal hun eigen deel hiervan. Maar wanneer al deze stoffen op hoog nivo geproduceerd moeten worden en dat langdurig aanhoudt is het begrijpelijk dat de hoeveelheid energie uitput. De extra energie die dit kost moet ergens vandaan komen. Deze energie wordt dan weggehaald bij de organen die dat het beste kunnen missen zonder de vitale levensfunkties aan te tasten. Onvruchtbaarheid kan hier bijvoorbeeld het resultaat zijn. Wanneer hersenen gevaar registreren is reproduktie niet gewenst. De hersenen zelf zijn uiteindelijk het belangrijkst, zij sturen alle processen aan en zullen er alles aan doen om hun energie veilig te stellen.

Het immuun systeem treedt in werking

Doordat systemen van lieverlee uitputten, de voorraad aan grondstoffen die overal in het lichaam opgeslagen wordt, o.a. in de wand van de aderen putten uit, maar het produktieproces laat net als kolen in een kachel wel slakken en verbrandingsstoffen achter. Deze zetten zich weer af in de organen en op de plaatsen waar de grondstoffen geroofd worden,, bijv. als cholesterol omdat anders de aderwand te dun wordt, dus ter bescherming. Maar ook het immuunsysteem wordt geactiveerd en gaat ook allerlei stoffen produceren. Een immuunsysteem in rust gebruikt ongeveer 3% aan energie, maar wanneer het geactiveerd wordt kan het wel 30% van de energie gebruiken. Dit moet ergens vandaan komen!

Wanneer mensen door blijven gaan met hun huidige levensstijl gaat dat ten aanzien van de energie problemen opleveren. Ter bescherming van het lichaam zelf, om energie te sparen, gaat het lichaam ziektegedrag vertonen: moe, lusteloos, terugtrekken van het sociale leven (minder kans op extra besmetting, met nog meer risico's) en wanneer er dan niet naar deze signalen van het lichaam geluisterd wordt: depressie, die dan de funktie heeft om de mens tegen zichzelf te beschermen.

Hoge bloeddruk en Cholesterol oorzaken

Het lichaam is maar aan het schreeuwen om één ding en dat is rust in de stress-assen!! Naarmate de symptomen langer genegeerd worden ontstaan er meer klachten, die steeds verdergaan van cholesterolverhoging tot hoge bloeddruk, tot beschadigingen in de aderen, waardoor weer ontstekingen hierin en uiteindelijk bij steeds grotere ontstekingen openbarsten hiervan, waardoor de placque losschiet en het hart- of herseninfarct is daar. Maar alle andere organen en systemen staan onder een voortdurende hoge prestatiedruk, waardoor er ook daar beschadigingen op gaan treden. Zo zijn er diverse patronen, met diverse oorzaken die tot ziekte leiden. Het gaat er dus om de oorzaak van het symptoom aan te pakken en niet om alleen maar het symptoom te bestrijden, waarbij de oorzaak genegeerd wordt.

Bijwerking van medicatie

Van de ene medicatie komt weer de volgende en het lichaam raakt steeds verder vervuild. De opeenstapeling van medicijn bijwerkingen heeft tot gevolg dat de lever de ontgifting op een gegeven moment niet meer aankan en men komt steeds verder van huis. Als je alleen al naar een "simpel" paracetamolletje kijkt, waar door veel mensen toch erg snel naar gegrepen wordt en waarvan gedacht wordt dat het "geen kwaad" kan: wanneer er dierproeven in een laboratorium verricht worden om bepaalde zaken uit te testen en het is hiervoor noodzakelijk dat er een pancreatitis (alvleesklierontsteking) bestaat, dan geeft men een rat 1 paracetamol van 500 mg en een paar uur later heeft hij een pancreatitis! Klaar voor de proef! Ook iets om te weten in dit verband: er zijn proeven gedaan met fastfood, gedurende 1 week ratten hiermee gevoerd, een week hierna een hepatosteatose: een vervette, gedegenereerde lever.

Orthomoleculair is gezonde voeding als medicijn

Hypocrates zei het al: Laat voeding uw medicijn zijn en het medicijn uw voeding! Als je dan in de supermarkt loopt en kijkt wat er in de schappen te koop is, dan is dat wel eten, maar nog niet de juiste voeding voor het lichaam. Je hoeft dan alleen maar op de verpakking te kijken en je af te vragen of alle namen en nrs die erop vermeld staan je lichaam wel goed doen, afgezien van de weg die het betreffende product tijdens het productieproces heeft afgelegd.
Als gezonde voeding voor het lichaam noem ik voeding volgens de PALEO/ OER-principes : voeding die mensen van oudsher altijd gegeten hebben en waar het lichaam mee om kan gaan. Dan gaat het om : vlees, vis, eieren, noten, zaden, groenten en fruit.

Relatie lichaamsbeweging, ziekte en klachten 

Daarnaast is de mens niet gemaakt om een groot deel van de dag te zitten. Vroeger waren mensen het grootste deel van hun beschikbare tijd bezig met het zoeken en bereiden van hun voeding, dat vroeg om beweging! Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat wanneer mensen meer dan 35 uur per week zitten, slapen tijdens de nacht niet meegerekend, dat ze dan in principe op weg zijn naar ziekte. Een mens heeft beweging nodig. Geen topsport, maar normale beweging zoals flink doorstappen, waarbij nog normaal gesproken of gezongen kan worden, iedere dag. En dan ook nog met een lege maag. Alleen al door het lopen en dan vanaf ongeveer 35 minuten in eenzelfde ritme doorstappen wordt in de hersenen een bepaalde stof aangemaakt: brain derived neurotrophic factor (BDNF), die regenererend werkt op hersen nivo, waardoor mensen zich psychisch al veel beter gaan voelen!

Orthomeluculaire geneeskunde volgens kPNI

Orthomoleculaire geneeskunde volgens klinische psycho-, neuro-, immunologie (kPNI) beziet de mens als één geheel en de behandeling van de klachten zal dan ook hierop gebaseerd zijn. Voeding, beweging en tekorten van noodzakelijke stoffen aanvullen. Verder worden genetica en epigenetische factoren in ogenschouw genomen. Ook hierin kunnen bepaalde processen gestuurd worden door middel van de juiste supplementen en voeding. Wanneer men hiermee zelf aan de slag gaat zonder kennis van zaken kunnen juist tegenovergestelde processen in gang gezet worden, die niet wenselijk zijn.

 

 

 

 

Behandeling vanuit het endocannabinoid systeem: de oorzaak van de oorzaak aanpakken

 

Bron: https://brainq.nl/het-endocannabinoide-systeem/

---

ORTHOMEDIQUE is één van de eerste praktijken in Nederland waar behandeling vanuit het ECS toegepast wordt.

Recente wetenschappelijke doorbraak:

Regulatie van het lichaam op het diepste niveau is nu mogelijk!

Namelijk epigenetisch, met andere woorden, omkeerbare erfelijke veranderingen teweegbrengen in de genfunctie zonder dat het DNA in de celkern wordt gewijzigd.

 CBD en THC-olie zijn niet dé oplossing voor de lange termijn!

HET ENDOCANNABINOÏDE SYSTEEM (ECS)?

= Endocannabinoïden + cannabinoïde receptoren + enzymen.

Het endocannabinoïde systeem is de ‘master regulator’ in het lichaam.

“Endo” betekent “binnenin” en “cannabinoïde” verwijst naar elk molecuul die deze receptoren activeert.

Al onze lichamelijke systemen zijn in een constante staat van evenwicht. Endocannabinoïden helpen deze toestand te behouden als dat nodig is. Het ECS speelt een modulerende rol in de volgende systemen:

• Centraal en perifeer zenuwstelsel

• Hormoonsysteem

• Immuunsysteem

• Stofwisseling

De zes belangrijkste functies:

1. Het verminderen van cellulaire, oxidatieve, nitrosatieve, mitochondriale, chemische, mechanische, immunologische, fysiologische, psychische en andere vormen van stress;

2. Het verminderen van chronische, inflammatoire en acute pijn;

3. Ontstekingsremmend;

4. Reguleert het loslaten en verwerken van traumatische ervaringen;

5. Het voorkomen en bestrijden van kanker en neurodegeneratieve aandoeningen;

6. Sociaal: het bevorderen van verbinding en verminderen van sociale angsten en stress.

Pijn en ontsteking

Het endocannabinoïde systeem (ECS) staat centraal in het bestrijden van pijn en ontstekingen. De meeste, zo niet alle pijn- en ontstekingsremmers zoals opioïden, paracetamol, NSAID’s en aspirine, werken via het activeren van het ECS en het endorfinesysteem.

Het ECS werkt samen met het endorfinesysteem, op een dieper niveau.

Het endocannabinoïde systeem bestaat dus uit endocannabinoïden, cannabinoïde receptoren en specifieke enzymen. Een nadere uitleg.

• Endocannabinoïden

Dit zijn door het lichaam zelf aangemaakte moleculen die de endo cannabinoïde receptoren activeren en zich aan deze receptoren binden.

De twee belangrijkste endocannabinoïden in het lichaam zijn anandamide en 2-AG.

• Cannabinoïde receptoren

Receptoren zijn een soort antennes op cellen waarop moleculen kunnen aanhaken.

Cannabinoïde receptoren spelen een fundamentele rol in de werking van het ECS. Ze helpen bij het doorgeven van boodschappen van endocannabinoïden tussen cellen, maar ook van buiten de cel naar binnen.

De twee belangrijkste receptor types van het endocannabinoïde systeem heten CB1 en CB2. Deze receptoren komen voor op veel celtypes in het hele lichaam. Verschillende cannabinoïden binden zich aan, blokkeren of moduleren de activiteit van deze receptoren.

Hieronder vallen endocannabinoïden, fytocannabinoïden (die in planten voorkomen) en synthetische cannabinoïden (die men in een lab maakt zoals medicatie). Volgens onderzoekers is ook TRPV1 (transient receptor potential vanilloid one) onderdeel van het netwerk. Het dient namelijk als receptor voor CBD, THC en anandamide.

CB1 reguleert de afgifte van dopamine via de endorfine-receptoren (MOR) bij beloningen

CB2 reguleert de vrijgave van endorfine bij ontstekingen en inflammatoire pijn

• Enzymen zijn stoffen die chemische reacties katalyseren. Het ECS bevat enzymen die endocannabinoïden zowel opbouwen als afbreken. Vetzuurenzym amidohydrolase (FAAH) is één van primaire enzymen in het systeem. Deze breekt af anandamide

Anandamide

Anandamide is een stofje dat vrijkomt als reactie op allerlei vormen van stress.

Bv. pijn, stress door duursport, hyperglutamaat, cellulaire stress, verwondingen en stresshormonen. Anandamide activeert beloning via endorfine en dopamine. Het beloningseffect van anandamide is intenser dan dopamine.

De negen belangrijkste functies van Anandamide zijn:

1. Antidepressant: samen met BDNF is het een sterk ‘feel-good’ stofje;

2. Activeert de anti-kankergenen;

3. De sterkste pijnremmer (sterker dan endorfine en enkefaline) via remmen van de synaptische activiteit van glutamaat en andere pijnmediatoren;

4. Samen met 2-AG de sterkste glutamaatremmer (zeer sterke neurotransmitter die op andere zenuwcellen sterk inwerkt);

5. Anandamide vermindert angsten en sociale stress;

6. Heeft een ontstekingsremmende werking;

7. Herstelt het Th1/Th2 evenwicht (immuunsysteem); Het vermindert Th2-dominantie = anti-allergische werking. Het werkt bovendien als een antihistaminicum net als kaempferol, -een FAAH-remmer – die de vrijgave remt van histamine uit de mestcellen en heeft een gunstig effect bij de behandeling van lgE­ gemedieerde aandoeningen zoals astma, hooikoorts en andere allergische luchtwegaandoeningen;

8. Stimuleert de aanmaak van melanine. Melanine is tot 34 keer sterker dan EDTA om zware metalen te ontgiften. Cannabis (THC) vermindert (!) melanine met 75%;

9. (eigenlijk geen functie maar wel een duidelijke relatie) Oestrogeen connectie: oestrogeen stimuleert de afgifte van anandamide.Een gebrek of niet goed functionerend endocannabinoïde molecuul anandamide in relatie tot ziekte:

Anandamide Pathologie

• Anandamide is verlaagd bij ADD/ADHD, autisme hooggevoeligheid, depressie, PTSS en de meeste aandoeningen en klachten met chronische hyperglutamaat;

• Anandamide dysfuncties veroorzaken angsten, neerslachtigheid, sociale stress en stressovergevoeligheid;

• Trauma’s veroorzaken een verminderde werking van anandamide via epigenetische dysfuncties van het FAAH-gen en het anandamide-gen, waardoor men hypergevoelig wordt voor prikkels en stress. In een onderzoek bij mensen met PTSS hebben FAAH-remmers een gunstig effect in het verminderen van vreesconditionering en angsten;

• SNP’s (single-nucleotide polymorphism: variatie in DNA) zijn een belangrijke oorzaak van anandamide dysfuncties;

• Dysfuncties van anandamide kunnen leiden tot problemen met het korte­ en langetermijngeheugen.

2-AG

2-AG komt vrij als reactie op pijn, verwondingen, weefsel- en orgaanbeschadiging, infecties, allergieën en microbiële invasies.

2-AG activeert het immuunsysteem.

Behalve een goede status van anandamide en 2-AG is het belangrijk dat de receptoren op de cellen gevoelig genoeg zijn om deze moleculen te ontvangen:

CB1 RECEPTOREN

CB1 receptoren komen voornamelijk voor in het zenuwstelsel, maar ook elders in het lichaam.

Functies en feiten van de CB1 receptor

De negen belangrijkste functies en feiten:

1. Connectie met insuline;

Overstimulatie veroorzaakt hyperinsulinemie (teveel insulineproductie), insulineresistentie, een chronisch hongergevoel en remt GLUT4, een insuline-gereguleerde glucose transporter die glucose uit de bloedbaan haalt naar de cel;

2. Neurale anti-inflammatoire en neuroprotectieve functie;

3. Cardioprotectief: voorkomt hartaanvallen, aritmieën en verlaagt de bloeddruk;

4. Voorkomt amyloïde-P geïnduceerde neurotoxiciteit: bv. Alzheimer, Parkinson;

5. Het is een tumor suppressor-receptor;

6. Stimuleert het verwerken van traumatische ervaringen;

7. Angstremmend, vergemakkelijkt de sociale omgang: sociaal zijn is niet langer een stressfactor maar een beloningsfactor;

8. Vermindert gastro-intestinale klachten zoals afwijkend ontlastingspatroon (diarree, obstipatie) onverklaarde buikklachten, krampen, gasophoping etc., die onder meer voorkomen bij het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) ofwel IBS;

9. Reguleert de gevoeligheid en de vrijgave van leptine. Leptine is een hormoon dat de verzadiging activeert bij het eten en wordt aangemaakt in de witte vetcellen. CB1 onderdrukt de werking van leptine in de hypothalamus. Dit gebuert door o.a. een linolzuurrijk dieet, cannabis of antidepressiva, waardoor men een vals hongergevoel ervaart en blijft eten.

Oorzaken van een CB1 onbalans

Overexpressie, desensitisatie (verminderde gevoeligheid) en downregulatie worden veroorzaakt door overstimulatie, SNPs en andere factoren.

Oorzaken van een CB1 onbalans:

1. BDNF-depletie: BDNF is de epigenetische protector van CB1;

2. Glutathion depletie: glutathion reguleert de intracellulaire opname van vitamine D!;

3. Linolzuurrijk dieet, versterkt door de combinatie met suikers, smaakversterkers en middelen met een hoog-glycemische index zoals bier, alcohol, maïs, zetmeel en exorfinen (eiwitstructuren uit gluten, koemelk, soja en spinazie), junkfood en bewerkte voeding;

4. Frequent gebruik van alcohol;

5. Hyper Cortisol: sterk verminderde CB1-expressie in de hippocampus;

6. Acute, toxische en traumatische stress: PTSS, misbruik, traumatische ervaringen, parentale stress zoals afwijzing en geweld binnen het gezin, “social defeat” stress;

7. Gebruik van drugs: cannabis (THC), XTC, amfetamines;

8. Gebruik van pijnmedicatie: opioïden, paracetamol, NSAID’s, aspirine (deze laatste versterkt de effecten van CB1- en CB2-receptoren);

9. Gebruik van psychofarmaca: antidepressiva, benzodiazepines, antipsychotica.

CB2 RECEPTOREN

Er is minder onderzoek gedaan naar CB2 receptoren. Ze verschijnen in kleinere hoeveelheden in het lichaam en bestaan voornamelijk in het immuunsysteem. Toch komen ze in lagere concentraties voor in andere delen van het lichaam.

Relatie CB1 en opioïde receptoren op de cel

Het ECS werkt samen met het endorfinesysteem.

Het endorfinesysteem werkt middels opioïde receptoren KOR, MOR en DOR.

CB1 kan efficiënt “aanhaken” als er voldoende opioïde receptoren beschikbaar zijn.

Relatie MOR en CB1- receptoren en Cholesterol

De MOR- en CB1-receptoren worden beïnvloed door de concentratie cholesterol. Cholesterol is essentieel om de MOR-receptoren te activeren. Statines of rode gist rijst (lagere cholesterol) hebben een negatief effect op de MOR-­expressie. Daarentegen stimuleert een (te laag) cholesterol de CB1 receptoren. Waarschijnlijk als doel om de bloedvaten gezond te houden. Immers cholesterol “repareert” de bloedvaten bij gebrek aan vitamine C.

Relatie ECS met TCH en CBD

Na uitleg van endocannabinoïden en de receptoren is de relatie te leggen met het gebruik van populaire “feel good” drugs THC (Cannabis) en CBD. Deze “drugs” hebben -zeker bij langdurig gebruik – dus invloed op de werking van de cannabinoïde receptoren.

Geneesmiddelen en drugs die je een hemels gevoel geven, brengen je nadien naar de hel…

THC

Cannabis (THC) heeft vooral effect op de CB1-receptoren. Het is een sterke FAAH remmer en een zeer sterke anandamide reuptake inhibitor. Dit houdt in dat het vetzuurenzym FAAH geremd wordt waardoor anandamide niet goed afgebroken en niet goed heropgenomen kan worden.

Bovendien is THC is de sterkste natuurlijke exogene (buiten het lichaam) CB1-agonist die CB1-downregulatie veroorzaakt in de cortex, waardoor het geheugen en de motivatie afneemt. THC is een zwakke CB2-agonist. THC veroorzaakt oxytocine-resistentie, wat asociaal gedrag in de hand werkt.

Langdurig gebruik van THC verhoogt de kans op COPD, insulineresistentie, overgewicht en kanker.

CBD

Cannabidiol (CBD) heeft vooral alleen een positief effect op de CB2-receptoren maar blokkeert met name de binding van anandamide aan CB1 receptoren en blokkeert de werking ervan.

Technisch verhaal:

CBD is volgens de meest actuele informatie in vivo onderzoeken (2019 & 2020) en correcties van foutieve interpretaties van voorgaande in vitro onderzoeken:

• Een zwakke partiële CB2-agonist (agonist en antagonist), het verhoogt de activiteit en de densiteit van CB2;

• Een NAM (negative allosteric modulator) van CB1, dit laatste betekent dat CBD de binding van anandamide aan de CB1-receptoren blokkeert. CBD is geen CB1-antagonist, het heeft geen effect op de densiteit van de CB1. CBD elimineert de werking van anandamide. Om deze reden is CBD te mijden;

• Een FABP-remmer, het remt het transport van anandamide naar FAHH. Het verhoogt anandamide, maar dat effect wordt tenietgedaan door NAM op de CB1. CBD heeft geen effect op de expressie en de densiteit van CB1.

Hoe zorg ik dat mijn Endocannabinoïden Systeem optimaal kan functioneren?:

1. Zo min mogelijk onderstaande medicatie nemen (uiteraard in overleg met de arts):

• Paracetamol: veroorzaakt anandamide-resistentie (downregulatie van de CB1­receptoren), glutathion depletie, endorfineresistentie, Th2-dominantie (astma en allergische reacties), lekkende celmembranen, mitochondriale schade en sterke toename van nitric oxide (NO), waardoor nitrosatieve stress toeneemt. Verder is het gelinkt aan autisme.

• Paroxetine: veroorzaakt anandamide-resistentie veroorzaken via downregulatie van de CB1­receptoren. Deze middelen veroorzaken BDNF-depletie.

• Fluoxitini: veroorzaakt anandamide-resistentie veroorzaken via downregulatie van de CB1­receptoren. Deze middelen veroorzaken BDNF-depletie.

1. Beperk inname Linolzuur en zorg voor een juiste omega-6 / omega-3 balans door gebruik van de juiste vetzuren

Linolzuur  concurreert met gammalinoleenzuur (GLA) en alfalinoleenzuur (ALA), een essentieel omega-3-vetzuur die niet door het lichaam kan worden aangemaakt. Linolzuur concurreert tevens met andere omega-3 vetzuren zoals EPA en DHA.  De energieaanvoer uit linolzuur is in Amerika en niet-mediterrane landen is de laatste 50 jaar gestegen van 1% tot 8%. Dit zorgde voor een toename van 2-AG tot 300% met een wijdverspreide 2-AG-resistentie tot gevolg. Het gevolg is dat het grootste deel van de bevolking laaggradige (chronische) ontstekingen heeft.

Linolzuur: concentraties in plantaardige olie:

• Saffloerolie en druivenpitolie: 80%

• Zonnebloemolie: 70%, een portie mayonaise van 15 g bevat 10 g linolzuur

• Hennepolie: 50-70%

• Walnootolie: 57%

• Maïsolie: 55%

• Sojaolie: 50%

• Rijstolie: 40%

• Arachideolie: 25%

• Raapzaadolie: 20%

• Avocado olie: 13% (50% oliezuur)

• Olijfolie: 8% (75% oliezuur)

• Kokosolie: 2%

Mijdt een overconsumptie van plantaardige oliën. Uitzondering zijn kokosolie, avocado olie en olijfolie. Maak zelf je mayonaise, bijvoorbeeld met olijfolie of avocado olie.

Eet met mate noten, zaden en plantaardige melk

Noten en zaden bevatten ook relatief veel linolzuur. Een teveel aan linolzuur bevordert inflammatie / ontstekingen (linolzuur> arachidonzuur), en kan het ECS uit evenwicht brengen.

De goede plantaardige melk is biologische kokosmelk. Alle andere melkvervangers bevatten relatief veel linolzuur.

Walnoten, chiazaad en perillanoot zijn aanbevolen. Vlaszaad bevat te veel fyto­-oestrogenen (oestrogeenachtige stoffen uit planten met vrouwelijke “werking”). Vlaszaadolie bevat geen fyto-oestrogenen.

Omega-3 vetzuren en het ECS

• DHA en EPA (omega-3) spelen een belangrijke rol in de regulatie van de expressie en de densiteit van de CB1 en CB2 receptoren. DHA stimuleert de aanmaak en expressie van BDNF en is daarmee een centrale stof in de regulering van het ECS;

• DHA (niet EPA) vermindert de overexpressie van de CB1 receptoren bij een linolzuurrijk dieet;

• DHA (niet EPA) verhoogt de leptine gevoeligheid in de hypothalamus;

• DHA en EPA zorgen ervoor dat het celmembraan flexibel is, waardoor de celstofwisseling en de signalisatie van neurotransmitters en hormonen beter verloopt.

Voedingsmiddelen in omega-6 vs omega-3 verhouding:

Amandelen 2000:1

Zonnepitten 310:1

Cashewnoot 125:1

Pompoenzaden 114:1

Hazelnoten 90:1

Sesamzaad 57:1

Pistachenoten 52:1

Pecannoot 21:1

Walnoten 1:4

Chiazaad 3:1

Vlaszaad 4:1

Perillanoot: 5:1

Linolzuur en overgewicht

Niet het aantal calorieën in vet zijn doorslaggevend voor het ontstaan van overgewicht maar de vetzuursamenstelling (omega-6 vs omega-3) van het dieet! Linolzuur maakt dik (omega-6, wit vet), gamma linoleenzuur (GLA) vermagert (omega-3, bruin vet).

Omega-3 neutraliseert (DHA-EPA) het dikmakende effect van linolzuur, bij een extra inname van omega-3 van ongeveer 10 à 15% van de energieaanvoer door linolzuur.

Wit vetweefsel dient voor de opslag van energie (vetten). Witte vetcellen bestaan uit één grote vetdruppel en hebben weinig mitochondria (energiefabriekjes). In het wit vetweefsel wordt leptine aangemaakt, het hormoon dat de eetlust onderdrukt.

• Bij normaal gewicht bestaat 20 à 25 % van het lichaamsgewicht uit wit vetweefsel. Mensen met overgewicht hebben te veel wit vetweefsel.

• Linolzuur stimuleert de aanmaak van wit vetweefsel.

CB1 receptoren verhogen de opslag van vet in wit vetweefsel en bevordert leptineresistentie.

CB2 receptoren stimuleren de afbraak van witte vetcellen en de afbraak van vetten in wit vetweefsel. CB2 activatie helpt om te vermageren.

Bruin vetweefsel met daarin veel mitochondria (energiefabriekjes), dient voor warmteproductie. Het zet energie (vetzuren en glucose) om in lichaamswarmte. Deze dynamiek wordt vooral actief in koude omstandigheden. Slanke mensen hebben meer bruin vet dan obese mensen. Teunisbloemolie, zwarte bessen olie en borage-olie bevatten gammalinoleenzuur dat de aanmaak van bruin vet stimuleert. Suppleer met mate (wegens de omega-6 vs omega-3 verhouding)!

Alfalinoleenzuur

• Alfalinoleenzuur (ALA) is een omega-3 vetzuur. Het wordt gezien als de ‘moeder omega-3’ omdat ALA wordt omgezet in EPA en DHA;

• ALA verhoogt de expressie van de CB2-receptoren bij mensen als men gedurende 10 weken 2,5 gram ALA suppleert uit lijnzaadolie. Het effect begint vanaf de derde week;

• Linolzuur is de concurrent van alfalinoleenzuur, gammalinoleenzuur, EPA en DHA. Het DHA en EPA tekort ontstaat door de typische westerse voeding die rijk is aan linolzuur;

• De hoogste concentratie ALA treft men aan in lijnzaadolie (75%), perilla olie (60%) en chiazaad (55%).

Gammalinoleenzuur

Gammalinoleenzuur (GLA) is een niet-essentieel vetzuur, een ‘goede’ omega- 6 die onder meer de aanmaak van bruin vet stimuleert. GLA is een zeldzaam vetzuur en komt voor in de olie van teunisbloem, zwarte bessen en borage. In tegenstelling van wat men zou verwachten heeft GLA een ontstekingsremmende werking.

Oliezuur

• Oliezuur of oleïne is het belangrijkste onverzadigd vetzuur, het behoort tot de omega-9-vetzuren. Het is in tegenstelling tot omega-3 en omega-6 geen essentieel vetzuur;

• Oliezuur is de precursor van oleoylethanolamide, die toeneemt bij FAAH-remming. Oleoylethanolamide activeert de PPAR-alfa-receptoren die nitric oxide (NO) afremmen en zo bijdraagt aan het verlagen van nitrosatieve stress. Vermoedelijk een van de redenen waarom een mediterraan dieet gezond is. Oliezuur remt neuropeptide Venghreline, waardoor minder eetlust bij overstimulatie van CB1 door een vetrijk dieet;

• Oliezuur verhoogt de expressie van de ‘anti-obesitas’ CB2-receptoren in de vetcellen en draagt zo bij tot het verminderen van de inflammatoire effecten van de vetcellen door stress, overgewicht en overmatige CB1 stimulatie. Oliezuur stimuleert het verzadigingsgevoel;

• Olijfolie bevat met 75% het meeste oliezuur, gevolgd door de macadamia noot (60%),hazelnoot (52%), pecannoot (43%), rijstolie en sesamolie (42%), amandel (35%) en cashewnoot (28%).

Aanbevolen oliën

De meeste noten en plantaardige oliën bevatten teveel linolzuur, wat al snel leidt tot meer dan 1% van de aanbevolen inname van linolzuur, ofwel 2 gram linolzuur per dag.

De meest geschikte oliën in de keuken zijn:

• Avocado olie: 50% oliezuur, 13% linolzuur

• Olijfolie: 75% oliezuur, 8% linolzuur

• Kokosolie: 6% oliezuur, 2% linolzuur, ook geschikt om te frituren

• Ossewit: frituren

Chiazaad en lijnzaadolie zijn de beste bronnen van alfalinoleenzuur. Bij gammalinoleenzuur, heeft borage olie de voorkeur in een dosering tot maximaal 2,4 ml (= 2 gram), wat overeenkomt met 400 mg GLA en 800 mg linolzuur.

BEHANDELING van een ECS disfunctie:

• Linolzuur drastisch verminderen;

• Verhouding omega 6:omega 3 in de verhouding van 1:1 brengen;

• Meting in het bloed van Vitamine D en Glutathion. Bij gemeten tekort suppletie;

• 2 specifiek ontwikkelde supplementen inzetten om de CD1 en CD2 receptoren te verbeteren.

Het Endocannabinoïden Systeem ligt aan de basis voor een optimale celwerking. Veel ziektes kunnen voorkomen en/of genezen worden door dit systeem te herstellen.